Devenir père ou mère, quels parents souhaitons-nous être?
Tiraillés entre attachement et autonomie ?
Perdus face aux conflits à répétition ?
Devenir parent c’est plonger dans une aventure humaine unique qui peut nous amener à grandir et à nous positionner en tant qu’adulte
Comme toute aventure, c’est riche en péripéties et en rebondissements
Cela ne se fait pas sans surprises (souvent belles, parfois moins), imprévus et chemins de traverse
Cela nous amène souvent à nous questionner sur le chemin à prendre pour incarner au mieux notre rôle parental, nos choix éducatifs, nos valeurs, ce que nous souhaitons transmettre …
A certains moments, nous faisons preuve de créativité et de génie dans notre rôle parental (si si!!)
et nous l’oublions vite, happés par le flot du quotidien
A d’autres moments, il peut parfois nous arriver de douter, de nous sentir perdus ou découragés face aux pleurs, aux colères et aux tempêtes émotionnelles, l’opposition, les conflits entre frères et soeurs …
Dans ces instants, on peut avoir l’impression de perdre la boussole
ou
d’oublier qu’on en a tous une en nous !
Ateliers proposés
En tant que parents :
– savoir que nous ne sommes pas seul.e à nous sentir parfois bousculé.es dans cette aventure parentale et que cela arrive à un certain nombre de parents
– pouvoir parler et partager nos doutes (et se rappeler de nos réussites !) peut être aidant et nous redonner un nouveau souffle pour continuer notre route
– avoir des informations valides et fondées sur le développement de notre enfant, nous facilite la vie et nos choix
– pouvoir se poser, être pleinement accueillis tel.les que nous sommes et être écouté.es pendant ces moments-là est précieux et ressourçant
L’association propose 2 types d’ateliers :
Les rencontres parentales à thème
Un espace et un temps pour se poser, partager nos doutes et questionnements en toute confiance et bienveillance et s’informer sur les dernières connaissances en lien avec le développement de l’enfant selon la thématique choisie.
Régulation émotionnelle
Quand les émotions (les nôtres et celles de nos enfants) s’invitent, que faire ?
Attention & concentration
Comment accompagner son enfant à découvrir et développer ces capacités ?
Stress et confiance en soi
Comment apaiser son enfant et lui apprendre à se détendre et retrouver de la sérénité ?
Ces ateliers ouverts à tous les parents et futurs parents proposent un espace pour façonner une démarche parentale qui vous ressemble.
C’est prendre le temps de :
– Mieux vous connaitre, comprendre vos réactions et (re) découvrir vos propres ressources et richesses intérieures
– Comprendre votre enfant et ses besoins à partir des connaissances actuelles sur le développement de l’enfant
– Découvrir et développer des outils concrets et ludiques pour le quotidien
– Expérimenter une relation et une communication sereine, plus en lien avec vos aspirations
Différentes thématiques peuvent être abordés : émotions, autorité et limites, stress, sommeil, rythme, concentration, conflits & communication …
Les ateliers de sophrologie pour les parents
Une invitation à :
– Se poser, prendre le temps, se déposer …
– (Re) découvrir et s’appuyer sur ses ressources intérieures
– Expérimenter
Être parent au quotidien, c’est beaucoup d’instants magiques comme les premiers pas, la battle de vocalises, les éclats de rire qui s’envolent …
C’est aussi vivre un tourbillon d’émotions, de fatigue, de responsabilités…
Entre les nuits courtes, les colères à apaiser, les longues journées ou nuit, en tête à tête avec son enfant, le travail, le couple et la charge mentale, il est parfois difficile de trouver un espace pour soi.
Ces ateliers de sophrologie vous offrent une pause bienveillante, pour souffler, relâcher les tensions et reconnecter avec vos ressources intérieures.
A travers des outils comme la respiration, la relaxation et la visualisation, vous apprendrez à mieux gérer le stress, à retrouver de l’énergie et à cultiver une relation plus sereine avec vos enfants… et avec vous-même.
